Wie geht Abnehmen?

Heidi Hell

Mar 22, 20202 min

Gewicht halten – wie schaffe ich es jetzt?

Meine Tätigkeit als Ernährungsberaterin ist vorerst stillgelegt. Das war eine Woche lang kein Problem. Dieses Wochenende jedoch häuften...

Heidi Hell

Sep 22, 20172 min

Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden

Wie oft denken wir täglich ans Essen!? Wie viel Zeit verbringen wir mit der Zubereitung, dem Einkaufen und Planen der nächsten...

Heidi Hell

Sep 7, 20171 min

Wie geht abnehmen? #4 – Mehr essen

Eine Scheu vor der Ernährungsberatung ist ja die Angst, dass einem etwas weggenommen wird. Keine Schokolade mehr, kein Gläschen Wein,...

Heidi Hell

Aug 20, 20172 min

Wie geht Abnehmen? #3 – Mehr vom Richtigen trinken

Wir trinken also Zuwenig? – Nicht unbedingt! Aber das Wasser trinken ist mir zu fad! Das verstehe ich. “Wasser schmeckt ja nach nichts!”...

Heidi Hell

Aug 14, 20172 min

Wie geht Abnehmen? #2 Beim Essen – Sitzen

Wie bitte? Das soll ein Tipp zum Abnehmen sein? Beim Essen sitzen!? – Ich weiß, das klingt zu einfach und zu wenig erfolgversprechend....

Heidi Hell

Aug 10, 20172 min

Wie geht Abnehmen? #1

Abnehmen – wie geht das? Eigentlich ganz einfach: “Weniger essen, als man verbraucht.” Punkt. Logisch ist das ja, aber im Alltag oft gar...

Foodcoach