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    Gewicht halten – wie schaffe ich es jetzt?
    Heidi Hell
    • Mar 22, 2020
    • 2 min

    Gewicht halten – wie schaffe ich es jetzt?

    Meine Tätigkeit als Ernährungsberaterin ist vorerst stillgelegt. Das war eine Woche lang kein Problem. Dieses Wochenende jedoch häuften...
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    Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden
    Heidi Hell
    • Sep 22, 2017
    • 2 min

    Wie geht abnehmen #5 – Automatik-Modus beenden

    Wie oft denken wir täglich ans Essen!? Wie viel Zeit verbringen wir mit der Zubereitung, dem Einkaufen und Planen der nächsten...
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    Wie geht abnehmen? #4 – Mehr essen
    Heidi Hell
    • Sep 7, 2017
    • 1 min

    Wie geht abnehmen? #4 – Mehr essen

    Eine Scheu vor der Ernährungsberatung ist ja die Angst, dass einem etwas weggenommen wird. Keine Schokolade mehr, kein Gläschen Wein,...
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    Wie geht Abnehmen? #3 – Mehr vom Richtigen trinken
    Heidi Hell
    • Aug 20, 2017
    • 2 min

    Wie geht Abnehmen? #3 – Mehr vom Richtigen trinken

    Wir trinken also Zuwenig? – Nicht unbedingt! Aber das Wasser trinken ist mir zu fad! Das verstehe ich. “Wasser schmeckt ja nach nichts!”...
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    Wie geht Abnehmen? #2 Beim Essen – Sitzen
    Heidi Hell
    • Aug 14, 2017
    • 2 min

    Wie geht Abnehmen? #2 Beim Essen – Sitzen

    Wie bitte? Das soll ein Tipp zum Abnehmen sein? Beim Essen sitzen!? – Ich weiß, das klingt zu einfach und zu wenig erfolgversprechend....
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    Wie geht Abnehmen? #1
    Heidi Hell
    • Aug 10, 2017
    • 2 min

    Wie geht Abnehmen? #1

    Abnehmen – wie geht das? Eigentlich ganz einfach: “Weniger essen, als man verbraucht.” Punkt. Logisch ist das ja, aber im Alltag oft gar...
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