„Gesunde Ernährung“ ist mehr als das „Was“ und „Wieviel“ wir essen.
Es ist eine Lebensweise und eine Überzeugung, die jeder für sich selbst finden darf.
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Mein Beitrag als Ernährungsberaterin dazu ist die Eröffnung neuer Sichtweisen, das Bewusstmachen von Ernährungsverhalten, Gewohnheiten und Mustern. So können wir es schaffen, beim Essen mehr selbst zu entscheiden, vor allem mehr danach, was uns gut tut. Unbeeinflusst von Trends, Werbung und anderen äußeren Einflüssen.
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Zur weiteren Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht stehen mir 2 Werkzeuge zur Verfügung: die BIA - Bioelektrische Impedanzanalyse zur Feststellung der Körperzusammensetzung und das Ernährungsprogramm ©fit10®, das sie auf dem Weg in ein gesundes Ernährungsverhalten begleitet.