Abnehmen – wie geht das? Eigentlich ganz einfach: “Weniger essen, als man verbraucht.” Punkt. Logisch ist das ja, aber im Alltag oft gar nicht so leicht. Zu viele Verlockungen, Gelegenheiten, unvorhergesehene Einladungen, Eisdielen liegen als Stolpersteine auf dem Weg der guten Vorsätze. Meine Tipps zum Abnehmen sollen ihnen dabei helfen, neue Essens-Gewohnheiten zu finden, die gut zu ihnen passen. Gefallen müssen sie ihnen nicht! Veränderungen gefallen uns selten auf den ers